飞鲤自留地

1.早餐可以放心大胆吃 2.优质碳水可以多吃：玉米、山药、土豆、南瓜、芋头等 3.多吃碱性食物瘦得快：冬瓜、海带、豆芽等 4.多喝茶和黑咖啡有助于减肥 5.青菜随便吃不会胖，还能补充膳食纤维：菠菜、西蓝花、黄瓜、芹菜等 6.牛肉、虾仁优质蛋白可以放心吃 7.菌菇类热量很低，可以多吃：蘑菇、木耳等 8.多吃鱼类，低脂高蛋白富含丰富维生素 9.豆制品可以多吃，补充蛋白质 10.多喝温水，提高代谢 11.减肥可以吃米饭，适量就行 12.坚果、牛奶这种优质脂肪可以正常摄入 13.一周可以吃一次放纵餐 14.可以养成少食多餐的好习惯 15.吃肉先红后白，先吃鸡鸭鱼虾 16.相比蛋白蛋黄中的蛋白质含量更高，多吃更容易减肥 17.养成细嚼慢咽的好习惯，减少摄入 18.三餐正常吃家常菜完全不会变胖，除非暴食 19.水果的热量不是看甜度，鲜榨果汁热量爆炸 20.土豆、芋头、莲藕当做主食来吃 21.改变吃饭顺序，把蔬菜放到第一口，最后在吃主食 22.晚餐用玉米红薯等粗粮代替米饭，瘦肚子 23.少吃油炸食品和各种零食 24.肉汤比肉更容易胖人 25.少吃精细加工的碳水比如白粥和面条等 26.少吃冰的 ...

一、IT部分 1、信息系统生命周期划分为几个阶段 四阶段法：花开云散 立项（规划），开发，运维，消亡 五阶段法：划分设时运 系统规划、系统分析、系统设计、系统实施、系统运行和维护 2、信息系统开发方法 口诀：不愿对象；门清接福 解析：需求不清—原型法；需求明确—结构化方法； 符合人类思维、可复用—-面向对象方法；接口、构件、系统之间共享—-面向服务 3、网络存储计算 口诀：打哪傻存，犯傻、怕傻、不傻 解析：DAS-达斯-直接附加存在；NAS-纳斯-网络附加存储； SAN-撒们-网络附加存储；FC SAN-光纤通道；IP SAN—IP存储；IB SAN-无限带宽存储。 4、OSI模型 物联网传话适应 通信设备：高官三鹿二乔 5、网络设计 口诀：主核汇控接用户 解析：网络主干部分称为核心层；汇聚层核心层和接入层的分界面，完成网络访问策略控制、数据包处理、过滤、寻址以及其他数据处理任务；接入层的目的是允许终端用户连接到网络。 6、数据库管理系统 口诀：芒果分开存；红孩没关系。 解析：MongoDB是一个基于分布式文件存储的数据库；介于关系型数据库和非关系型数据库之间的产品。常见关系型数据库 ...

项目整体管理【题目】 论信息系统项目的整体管理项目整体管理包括选择资源分配方案、平衡相互竞争的目标和方案，以及协调项目管理各知识领域之间的依赖关系。请以“论信息系统项目的整体管理”为题进行论述： 1.概要叙述你参与管理过的信息系统项目（项目的背景、项目规模、发起单位、目的、项目内容、组织结构、项目周期、交付的成果等），并说明你在其中承担的工作（项目背景要求本人真实经历，不得抄袭及杜撰）。2.请结合你所叙述的信息系统项目，围绕以下要点论述你对信息系统项目整体管理的认识，并总结你的心得体会：（1）项目整体管理过程：（2）项目整体变更管理过程，并结合项目管理实际情况写出一个具体变更从申请到关闭的全部过程记录。 【范文正文】 2021年**月，【项目背景】，【承建单位******】承建某省【项目名称******】项目，该项目总投资***万元，工期**个月。项目成果主要包括六部分：【项目交付成果】，【项目内容】，【组织结构】，【我的角色及其主要工作】下面结合本人对本项目的开发管理实践，分别从制定项目章程、项目管理计划、指导和管理项目工作、监控项目工作、实施整体变更控制、结束项目或阶段对项目整体管 ...

第1章 信息化与系统集成技术1考情分析根据对历年的考试真题进行分析，本章要求考生掌握以下几个方面的知识点： （1）信息化基础知识：政府信息化与电子政务、企业信息化与电子商务、信息资源管理、信息化标准、法律和规定。 （2）系统集成技术：中间件技术、企业应用集成。 （3）新一代信息技术：人工智能、大数据、物联网、云计算、智慧城市、区块链、移动互联网。 1.1本章重点 序号 知识领域 重要考点 1 信息化基础知识 商业智能 2 电子政务 3 电子商务 4 互联网+ 1 系统集成技术 中间件 2 企业应用集成 1 新一代信息技术 人工智能 2 大数据 3 区块链 4 物联网 5 智慧城市 6 云计算 2考点精讲2.1信息化发展与应用我国在“十三五”规划纲要中，将培育人工智能、移动智能终端、第五代移动通信（5G）、先进传感器等作为新一代信息技术产业创新重点发展，拓展新兴产业发展空间。 当前，信息技术发展的总趋势是从典型的技术驱动发展模式向应用驱动与技术驱动相结合的模式转变，信息技术发展趋势和新技术应用主要包括以下几个方面 ...

信息系统项目管理师背记精要 选择题必备 人工智能即AI。人工智能应用研究的两个最重要最广泛领域为: 专家系统、机器学习。 区块链(Block-chain)是比特币的一个重要概念，本质是一个去中心化的数据库。是一种按照时间顺序将数据区块以顺序相连的方式组合成的一种链式数据结构。 智慧城市是利用新一代信息技术来感知、监测、分析、整合城市资源，对各种需求做出迅速、灵活、准确反应，为公众创造绿色、和谐环境，提供泛在、便捷、高效服务的城市形态。智慧城市建设参考模型包括功能层（物联感知层、通信网络层、计算与存储层、数据及服务支撑层、智慧应用层）和支撑体系（安全保障体系、建设和运营管理体系、标准规范体系） 第五代移动通信系统设备（5G）具备高性能、低延迟与高容量特性，这些优点体现在毫米波、小基站、Massive MIMO、全双工以及波束成型五大技术上。5G支持eMBB(增强移动宽带)、mMTC（海量机器通信）、URLLC（低时延高可靠通信）三大场景。 移动互联网的核心是互联网，移动互联网有以下特点（1）终端移动性；（2）业务使用的私密性；（3）终端和网络的局限性；（4）业务与终端、网络的强关联性。 ...

一、信息化与主流IT技术1、展望2035年，我国将基本实现社会主义现代化。经济实力、科技实力、综合国力将大幅跃升，经济总量和城乡居民人均收入将再迈上新的大台阶，关键核心技术实现重大突破，进入创新型国家前列。基本实现新型工业化、信息化、城镇化、农业现代化，建成现代化经济体系。信息技术发展的总趋势是向应用驱动与技术驱动相结合的模式转变，信息技术发展趋势和新技术应用主要包括：（1）高速度大容量；（2）集成化和平台化；（3）智能化；（4）虚拟计算；（5）通信技术；（6）遥感和传感技术；（7）移动智能终端；（8）以人为本；（9）信息安全； 2、区块链（Blockchain）是比特币的一个重要概念，它本质上是一个去中介化的数据库，同时作为比特币的底层技术，是一串使用密码学方法相关联产生的数据块，每一个数据块中包含了一次比特币网络交易的信息，用于验证其信息的有效性（防伪）和生成下一个区块。区块链是一种按照时间顺序将数据区块以顺序相连的方式组合成的一种链式数据结构， 并以密码学方式保证的不可篡改和不可伪造的分布式账本。一般说来，区块链系统由数据层、网络层、共识层、激励层、合约层和应用层组成 3、大数据 ...

47个过程的输入、输出、工具技术汇总 整体管理制定项目章程输入：商业论证、协议、项目工作说明书（简记：甲方提供的）、组织过程资产、事业环境因素 工具：专家判断、引导技术（简记：专家开会） 输出：项目章程 制定项目管理计划输入：项目章程、其它过程的输出、组织过程资产、事业环境因素 工具：专家判断、引导技术（简记：专家开会） 输出：项目管理计划 指导与管理项目工作输入：项目管理计划、批准的变更请求、组织过程资产、事业环境因素 工具：专家判断、会议、项目管理信息系统 输出：可交付成果、工作绩效数据、变更请求、项目管理计划更新、项目文件更新 监控项目工作输入：项目管理计划、进度预测（进度控制的输出）、成本预测（成本控制的输出）、确认的变更、组织过程资产、事业环境因素、工作绩效信息 工具：专家判断、会议、项目管理信息系统、分析技术（如：挣值分析） 输出：变更请求、工作绩效报告、项目管理计划更新、项目文件更新 实施整体变更控制输入：项目管理计划、工作绩效报告、变更请求、组织过程资产、事业环境因素 工具：专家判断、会议、变更控制工具 输出：批准的变更请求、变更日志、项目管理计划更新、项目文件更新 结 ...

论文经验： 论文的本质是套公式！！！你的目标不是让文字多优美，而是让老师找不到扣分点！！论文考试之前一定要先写一篇适合自己的范文并背熟，即使没有考到押中的题，换内容也只需把理论部分换换就可以了，如果考场现构思，很可能时间不够用！论文考试之前一定要自己“手写”一遍！！很久没写字的人会手生，感觉真的不一样。练字很重要，写字一笔一画很清晰的人很占便宜，不求每个字好看，但求通篇没有那种乱草的感觉。如果写的时候实在没内容写了，注意多堆“关键词”，比如考“范围”就多堆与“范围”相关的句子，老师阅卷时间可能只有不到10秒，没那多时间细看，这种做法不至于跑题，因为字数不够肯定不及格！！字数够了还可能及格。另外：关于摘要的问题，有些人不清楚怎么看需不需要写摘要？答案是看一下答题纸，需要写摘要的答题纸和不需要写的是不一样的，上面会有标注让你写摘要，但近几次考试没有让写摘要，估计后期可能都不需要写了。 一、结构：二、内容：点题这块可另起一段 三、规模：规模至少：15个人，6个月 费用至少：400万 四、评分标准：五、马军老师模板：**论文模板–摘要**摘要一般用200-400字进行撰写 ……年……月，我参加 ...

背书题解决方案：记住10大领域5大过程组47个过程的输入、输出、工具技术 输出，一定要100%全部记住；输入，不要死记，要做到能够通过输出反推出输入，每个过程输入能大约记70%即可。工具技术，记重点过程的工具技术；下面是重点！！！！下面是重点！！！！下面是重点！！！！ 第①步：记住10大领域，5大过程组的名字5大过程组：启动、规划、执行、监控、收尾。这5个从字面意思上看是有逻辑关系的，所以记起来很容易。 10大领域：口诀：（整范进成质，人沟风采干）“挣饭进城市，任购风菜干”。 （原图为混知图片，图中文字为原创，如涉侵权告知删除） 第②步：画出十五至尊图，并记住47个过程（超级重要，后面论文也要用到！！！）基本要求：自己按纵向、横向47个过程都能默写出来，5大过程组是横轴，10大领域是纵轴 (请参考下面的十五至尊图！！) 记忆方法： 1）先“纵向”记忆（按过程组），先记“启动、收尾”这两个过程组的过程，这两个比较简单，每个过程组只有2个过程。 2）再记“执行、监控”，这两个过程组执行过程组中的过程名字多数是：管理XXX，实施XXXX。 监控过程组中的过程名字多数是：控制XXX。 3 ...

找茬题解决方案：万能钥匙（逐条试套）：①万能钥匙第1条：十大知识域（如果题目没有界定哪个个知识域，那么十大知识域都要考虑，如果题目界定了知识域，就要从按该知识域的过程来回答） ②万能钥匙第2条：计划+控制③万能钥匙第3条：变更流程v2-26a37b7562b42222678aa1a066c9cecc_1440w.webp图：变更流程 ④万能钥匙第4条：人的因素 1）项目经理的项目管理知识不足 2）没有实施整体变更控制流程， 3）公司对项目的监管不力，并缺乏与项目经理的沟通。 4）项目经理未与用户进行充分沟通 5）进度管理不到位，导致进度失控 6）需求分析不到位，没有就项目需求与客户进行确认